WAARVOOR KUN JE BIJ MIJ TERECHT?
PERSONAL TRAINING
VOEDINGSADVIES
PERSONAL TRAINING & VOEDINGSADVIES
Veel mensen hebben een slecht eetpatroon. Enerzijds is dat begrijpelijk door de drukke levensstijl die veel mensen hebben. Anderzijds ben ik van mening dat je zuinig moet zijn op jouw lichaam. Voeding is belangrijk voor de opbouw en herstel van het lichaam, het levert energie en zorgt ervoor dat alle lichaamsprocessen door kunnen gaan. Kortom: voeding is belangrijk! Neem goed voedsel tot je op de juiste tijdstippen.
Toch is sport ook niet weg te denken in ons leefpatroon. Voor iedereen is duidelijk dat bewegen helpt tegen welvaartsziekten en dat het stress kan verminderen. Maar het moet wel worden ingepast in het dagelijks leven. Ik begrijp ook dat dat niet altijd meevalt.
Maar als sport leuk is en u resultaten boekt wordt dat inpassen steeds makkelijker. Daar ga ik met jou voor zorgen!
